tri mun binh duong , tri nam binh duong, xoa xam binh duong, tri mun uy tin,tri nam uy tin, cham soc da binh duong, tri nam binh duong,

tri mun binh duong , tri nam binh duong, xoa xam binh duong, tri mun uy tin,tri nam uy tin, cham soc da binh duong, tri nam binh duong,

tri mun binh duong , tri nam binh duong, xoa xam binh duong, tri mun uy tin,tri nam uy tin, cham soc da binh duong, tri nam binh duong,

tri mun binh duong , tri nam binh duong, xoa xam binh duong, tri mun uy tin,tri nam uy tin, cham soc da binh duong, tri nam binh duong,

tri mun binh duong , tri nam binh duong, xoa xam binh duong, tri mun uy tin,tri nam uy tin, cham soc da binh duong, tri nam binh duong,
tri mun binh duong , tri nam binh duong, xoa xam binh duong, tri mun uy tin,tri nam uy tin, cham soc da binh duong, tri nam binh duong,

Cẩm nang

Những thực phẩm giúp bảo vể da từ bên trong

Những thực phẩm giúp bảo vể da từ bên trong

Thực phẩm giúp bảo vệ da từ bên trong được ví như kem chống nắng hoàn hảo giúp bạn không còn lo sợ kem chống nắng sẽ khiến bạn khó chịu và lo ngại vì sự an toàn cho làn da. Vì vậy bạn hãy sử dụng những thực phẩm  chống nắng hiệu quả cho da từ bên trong này nhé !

Hạnh nhân

Nhiều chuyên gia da liễu đã ví hạnh như như một loại kem chống nắng “thần kì”. Theo kết quả khảo sát, những người thường xuyên ăn hạnh nhân thì da lại trắng sáng mặc dù họ hay ra ngoài nắng.

Chất quercetin có trong hạnh nhân được xem là “vệ sĩ” bảo vệ làn da trước tác động xấu của tia UV. Ngoài chức năng là kem chống nắng thì hạnh nhân còn chữa lành những tổn thương trên da do ánh nắng gây nên.

Các bạn có thể chế biến hạnh nhân thành nhiều món để bổ sung vào thực đơn ăn hàng ngày. Điển hình như bánh hạnh nhân, chè hạnh nhân…

 

Lựu

Trong số các loại trái cây thì lựu là loại có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Trong đó, chất chống oxy hóa axit ellagic có trong lựu được ví như kem chống nắng hoàn hảo cho làn da. Bởi, axit ellagic sẽ tiêu diệt các tia UV phản chiếu vào da. Ngăn không cho melanin tổng hợp để ngừa nám sạm và tàn nhang.

Theo kết quả khảo sát, tác dụng của chỉ số SPF có trong lựu cao hơn 20% so với SPF chứa hóa chất.

Socola


Chỉ số chống nắng SPF có trong socola rất cao. Ăn socola đồng nghĩa với việc bạn đang dùng kem chống nắng.

SPF sẽ bảo vệ làn da trước tác động của tia UVA/UVB. Bằng cách, làm dịu độ nhạy cảm của da khi tiếp xúc với ánh nắng.

Bạn có thể ăn socola trực tiếp hoặc có thể ăn kem socola, kẹo hay bánh socola. Tuy nhiên, nhâm nhi thỏi socola thì hiệu quả chống nắng cao hơn

 

Cà chua

Chất lycopene có trong cà chua là chất chống oxy hóa cực mạnh. Lycopene có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây hại đến làn da. Các gốc tự do đó có thể là tia UV.

Vì tác dụng này nên cà chua đã được nhiều hãng mỹ phẩm đưa vào thành phần kem chống nắng. Nếu bạn ngại thoa kem chống nắng trực tiếp thì hãy bổ sung cà chua vào thực đơn. Đây là cách chống nắng an toàn và hiệu quả cho làn da.

Có thể uống sinh tố cà chua, salad cà chua, nước ép cà chua, canh cà chua…

 

Trà xanh

Axit tannic có trong trà xanh là “vũ khí” lợi hại, bảo vệ làn da trước tác động của tia UV. Đồng thời, làm dịu vết bỏng nóng do nắng gây nên. Tăng cường hệ miễn dịch cho làn da khỏe mạnh, giảm viêm, chống khuẩn.

Không chỉ thay thế chức năng kem chống nắng, các thực phẩm trên còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, chống nắng bên ngoài để bảo vệ và duy trì làn da trẻ khỏe, trắng sáng rạng rỡ.

Spa Trang Đài

Địa chỉ: Số 877 Cách Mạng Tháng Tám - Thành Phố Thủ Dầu Một - tỉnh Bình Dương

Email: trangdaispa@gmail.com

HOTLINE : 0797 117 088 - 0903 9394 26 - 0909 846 649

LIÊN HỆ HOTLINE ĐỂ ĐƯỢC CHĂM SÓC VÀ TƯ VẤN !!!

 

Spa Trang Đài

DỊCH VỤ: ĐIỀU TRỊ VÀ CHỈNH SỬA DA BẰNG CÔNG NGHỆ CAO

Địa chỉ: Số 877 Cách Mạng Tháng Tám - Thành Phố Thủ Dầu Một - tỉnh Bình Dương

Email: trangdaispa@gmail.com

Số Điện Thoại: 0797.117.088 - 0909.846.649 

 

Facebook Youtube Twitter Google+
Chính sách
Sơ đồ đường đi đến Spa
Fanpage - Facebook
2018 Copyright © Spa Trang Đài. All rights reserved. Design by NINA Co.,Ltd
  • Đang online: 99
  • Tổng truy cập: 944482
zalo
zalo
zalo
zalo
Back to Top